Activiteiten voor ouderen

Bewegen voor ouderen

Vitaal ouder worden!

Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houdt u langer fit en zelfredzaam. Maar het is vooral ook leuk en gezellig. Zeker als je het in groepsverband doet is het een leuke manier om in contact met anderen te komen.

Sport & gezondheidscentrum Molenvliet biedt u de mogelijkheid om te sporten en bewegen op maat. Onder professionele begeleiding volgt u een beweegprogramma dat afgestemd is op uw persoonlijke doelen en behoefte. De trainingen worden in kleine groepen (max 10) gegeven. Zo ervaart u de voordelen van een personal trainer én van het trainen in een gezellige groep. Verder beschikken wij over medische kennis die u kan helpen bij het verhelpen en voorkomen van blessures. De kosten per training bedraagt slechts 5 euro (inclusief kopje koffie na afloop van de training). Meer informatie? www.gezondheidscentrum-molenvliet.nl of mail naar onderstaand e-mailadres.

Wanneer:     Elke maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 10:00 tot 11:00 uur.
Waar:          Bataafsekade 6, op het complex van voetbalvereniging Unitas aan de voorzijde van de kantine.

Contactpersoon: Lennart van den Herik    
Aanmelden via: info@gezondheidscentrum-molenvliet.nl          of 06 244 63 086

Bewegen volgens Gorinchem beweegt.

In Gorinchem kunnen senioren op verschillende plaatsen bezig zijn met bewegen.
Hieronder een opgave die is ontvangen van de mensen van Gorinchem Beweegt:

Sportaanbieder  :   Sportvereniging Hartrecreatief
Contactpersoon :  De heer Jan. Wanrooij,  secretaris
Website             : 
Mailadres           :   secretaris@hartrecreatief.nl
Activiteit             :   sport en spel in gymzaal, volleybal, aangepaste sporten
Dag                    :   dinsdagavond en donderdagavond
Tijd                     :   20.00 – 21.00 en 19.30 – 20.30, 20.30 – 21.30

Sportaanbieder  :    Procare Fysiotherapie    
Contactpersoon :    Willen Kraak    
Website              :   www.procarefysiotherapie.nl
Mailadres           :    info@procarefysiotherapie.nl
Activiteit             :    Fysiotherapie, medische fitness, conditietraining krachttraining revalidatie
Dag                    :    maandag t/m vrijdag
Tijd                     :   maandag: 08:00- 22:30
                               dinsdag: 08:00 – 21:00
                               woensdag: 08:00 – 22:30
                               donderdag: 08:00 – 20:30
                               vrijdag: 08:00 – 21:30

Sportaanbieder  :    Wandelsportvereniging De Haartippelaars
Contactpersoon :    mv. H.F. de Pender
Website              :
Mailadres           :    hfdepender@kpnplanet.nl
Activiteit             :    wandelen 5 en 10 km
Dag                    :    zaterdag
Tijd                     :    vertrektijd 10.00 uur

Sportaanbieder  :    Bridgeclub de Merwe
Contactpersoon :    Ellen Schonewille
Website             :    www.nbbclubsites.nl
Mailadres           :    c-2tje@hotmail.com
Activiteit             :    bridgen
Dag                   :    donderdag
Tijd                    :    19.45 – 23.15 uur

Sportaanbieder :    Unitas
Contactpersoon :    Menno van der Gallen
Website             :    www.gvvunitas.nl
Mailadres           :    info@gvvunitas.nl
Activiteit             :    voetbal (7 tegen 7)
Dag                    :    zondag
Tijd                    :    10.00 – 12.00 uur

Sportaanbieder :    Fit-4-u
Contactpersoon :    Willem Bakker
Website             :    Fout! De hyperlinkverwijzing is ongeldig.
Mailadres           :    willem_bakker@live.nl
Activiteit            :   Virtuele Spinning
                             Bosunetics (dinsdag)
                             individuele fitness
Dag                 :     maandag, woensdag en vrijdag8.30 – 22.00 uur
                             dinsdag en donderdag 8.30 – 12.00 uur, 15.30 – 22.00
                             zaterdag 8.30 – 13.00 uur
                            zondag 11.00 – 15.00 uur

Sportaanbieder :    Les Boulistes
Contactpersoon :    Richard Vielvoijé
Website             :    www.lesboulistes.nl
Mailadres           :    ravielvoije@gmail.com
Activiteit             :    jeu de boules
Dag                   :    di/vrij/zo
Tijd                   :    vanaf 14.00 uur

Sportaanbieder :    OSCG
Contactpersoon: Paul Hermans
Website             :    www.oscg.nl
Mailadres           :    dokterpaul@gmail.com
Activiteit             :    sportduiken (niet speciaal voor 55+)
Dag                   :    vrijdag
Tijd                 :    21.00 – 23.00 uur

Sportaanbieder :    GKV
Contactpersoon:    Rachel de Boer
Website           :    www.gkv-gorinchem.nl
Mailadres         :    rachel.gkv@gmail.com
Activiteit           :    recreanten korfbal
Dag                  :    donderdag
Tijd                  :    20.30– 21.30 uur

Sportaanbieder :    fietsclub 50-plus
Contactpersoon:   
Website            : 
Mailadres          : 
Activiteit            :   fietsen
Dag                   :   eenmaal per maand
Tijd                    :   9.30 uur

Sportaanbieder :     Caribabad
Contactpersoon:     Yoeri Duyzer
Website             :     www.caribabad.nl   
Mailadres           :      yoeri@caribabad.nl
Activiteit            :     Aqua Vitaal
Tijden
We sporten in het recreatiebad, op dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag. U kunt altijd starten en u bent vrij om te bepalen wanneer en hoe vaak u mee wilt doen met de lessen.
Dinsdag        08:30 - 09:30    Groep 1  
                     09:30 - 10:30    Groep 2    
                    10:15 - 11:15    Groep 3     
Woensdag    08:30 - 09:30    Groep 4    
                     09:30 - 10:30    Groep 5   
                    10:15 - 11:30     Groep 6      
Donderdag   08:30 - 09:30    Groep 7
Vrijdag         09:00 - 10:00    Groep 8    
                    10:00 - 11:00    Groep 9    

Sportaanbieder :    Gorcumse Roei-&zeilvereniging
Contactpersoon:
Website            :    www.gorcumse.com
Mailadres          :    info@gorcumse.com
Activiteit            :    fifty fit
Dag                   :    dinsdag
Tijd                   :    9.30 uur

Sportaanbieder :    Fysioherapie Hans van Mourik
Contactpersoon:    Hans van Mourik
Website             :    www.hazewind.nl    
Mailadres           :    info@hazewind.nl
Activiteit            :    bewegen in oefenzaal
Dag                   :   ma t/m zo
Tijd                    :   00.00 – 23.59

Sportaanbieder :    Meteoor
Contactpersoon:    Christel Visser
Website             :    www.de-meteoor.nl
Mailadres           :    secretariaat@de-meteoor.nl
Activiteit             :    recreanten volleybal (niet speciaal voor 55 +)
Dag                   :    dinsdagavond
Tijd                    :    20.45 – 22.30 uur

Sportaanbieder :    Rapid
Contactpersoon:    Sabine van der Wal
Website             :    www.rapidmills.nl
Mailadres          :    manager@rapidmills.nl
Activiteit            :    recreanten hockey (niet speciaal voor 55 +)
Dag                   :
Tijd                    :

Sportaanbieder :    Grote Rivieren/Drechtsteden    
Contactpersoon:     Dirk Luiten
Website             :    www.skivereniginggroterivieren.nl
Mailadres           :    skivereniginggroterivieren@gmail.com
Activiteit             :    sneeuwfit  maandag  20.00 – 21.00 uur
                               sneeuwfit  woensdag 20.30 – 21.30 uur    
                               buitentraining Lingebos woensdag 9.30 – 10.30 uur
                               buitentraining Lingebos zaterdag 9.00 – 10.00 uur
                               Nordic Walking Lingbos woensdag 9.30 – 10.30 uur
                               Nordic Walking Lingbos zaterdag 9.30 – 10.30 uur
                               Nordic Walking techniek voor beginners nog nader te bepalen
                               Nordic Walking-zomer Lingbos zaterdag 9.00 – 10.00 uur

Sportaanbieder :    AV Typhoon
Contactpersoon:    Remi Bakker   633821
                               Paul Peet  303378
Website            :    Fout! De hyperlinkverwijzing is ongeldig.www.avtyphoon.nl
Mailadres          :    typhoon@adtyphoon.nl
Activiteit            :    trimloop
Dag                   :    maandag 9.15 – 11.15 uur
Tijd                    :    zaterdag  8.00 – 9.30 uur

Sportaanbieder  :  BC Raptim
Contactpersoon :  de heer Lloyd D'Rose
Website             :  www.bcraptim.nl
Mailadres           :  derosen@hotmail.com
Activiteit             :  BC Raptim is een badmintonvereniging met voor elk wat wils, dus jeugdspelers,                       competitiejeugdspelers, senioren recreatief en senioren competitiespelers.
Voor de seniorengids geldt uiteraard het recreatieve spel voor de senioren vanaf 18 jaar, maar niet specifiek voor 55+ .
Dagen en tijd     :  Wij spelen op woensdagavond in de sporthal Oosterbliek van 19.30 uur tot 22.00 uur, waar tevens de mogelijkheid is om aan een training mee te doen van 19.30 uur tot 20.20 uur.
Op vrijdagavond spelen wij in de sporthal Van Rappardhal van 20.00 uur tot 22.00 uur zonder training.
Men is niet gebonden aan de begintijden van de speelavonden, dus als men gewoon een potje wil komen badmintonnen kan dat ook bv om 20.30 uur.

Sportaanbieder   :  Tafeltennisvereniging Gorkum
Contactpersoon  :   Ben de Hoop  en Menno van der Wal
Website               :   http://www.tccgorcum.nl
Mailadres             :   bendehoop@hetnet.nl  en info@ttcgorkum.nl
Activiteit              :   Tafeltennis
Dag                      :   Donderdag
Tijd                       :   Elke donderdag van 15:30—16:30 onder leiding van een gediplomeerde trainer

Sportaanbieder   :  Unitas
Contactpersoon   :  Theo Bos
Website               :  www.gvvunitas.nl
Mailadres             :  p.piket@breda.nl of theo_bos@xs4all.nl
Activiteit              :  Walking Football
Dag                      :   Dinsdag
Tijd                      :   10.00 uur - 11.00 uur

Sportaanbieder   :  GHV Achilles
Contactpersoon   :  Kleppers-Meijer
Website               : www.ghvachilles.nl
Mailadres             : achilles@handbal.nl
Activiteit              :  Walking  Handball
Dag                      :   
Tijd                      :   

Sportaanbieder   :  GHV Achilles    
Contactpersoon   :  Kleppers-Meijer        
Website               : www.ghvachilles.nl
Mailadres             : achilles@handbal.nl
Activiteit              :  Rolstoelhandbal
Dag                      :   
Tijd                      :   

Sportaanbieder   :  Rapid Rollers
Contactpersoon   :  M.de Ridder-de Ruiter    
Website               :  www.rapidmills.nl
Mailadres             :  deriddermarjan@hotmail.com
Activiteit               :  Rolstoelhockey
Dag                      :   Dinsdag                                    
Tijd                      :   19.30 uur – 20.30 uur

Sportaanbieder   :  Suniai
Contactpersoon   :  Suzan Janssen
Website               : www.suniai.nl
Mailadres             : info@suniai.nl
Activiteit              :  mellow yoga
Dag                      :  dinsdag                                    
Tijd                      :   10.00 uur – 11.30 uur

Medisch fitness bij verschillende fysiotherapie praktijken en fintness centra.

Sportaanbieder   :  Chillicious
Contactpersoon   :  Cisca den Boer
Website               :  www.chillicious.nl
Mailadres             :  Cisca@chillicious.nl
Activiteit              :   qipong
Dag                      :  zie website: http://www.chillicious.nl/les.html            
Tijd                      :   http://www.chillicious.nl/les.html