Vitaal ouder worden!
Bewegen is belangrijk, zeker als je ouder wordt. Het houdt u langer fit en zelfredzaam. Maar het is vooral ook leuk en gezellig. Zeker als je het in groepsverband doet is het een leuke manier om in contact met anderen te komen.
Sport & gezondheidscentrum Molenvliet biedt u de mogelijkheid om te sporten en bewegen op maat. Onder professionele begeleiding volgt u een beweegprogramma dat afgestemd is op uw persoonlijke doelen en behoefte. De trainingen worden in kleine groepen (max 10) gegeven. Zo ervaart u de voordelen van een personal trainer én van het trainen in een gezellige groep. Verder beschikken wij over medische kennis die u kan helpen bij het verhelpen en voorkomen van blessures. De kosten per training bedraagt slechts 5 euro (inclusief kopje koffie na afloop van de training). Meer informatie? www.gezondheidscentrum-molenvliet.nl of mail naar onderstaand e-mailadres.
Wanneer: Elke maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag van 10:00 tot 11:00 uur.
Waar: Bataafsekade 6, op het complex van voetbalvereniging Unitas aan de voorzijde van de kantine.
Contactpersoon: Lennart van den Herik
Aanmelden via: info@gezondheidscentrum-molenvliet.nl of 06 244 63 086
Bewegen volgens Gorinchem beweegt.
In Gorinchem kunnen senioren op verschillende plaatsen bezig zijn met bewegen.
Hieronder een opgave die is ontvangen van de mensen van Gorinchem Beweegt:
Sportaanbieder : Sportvereniging Hartrecreatief
Contactpersoon : De heer Jan. Wanrooij, secretaris
Website :
Mailadres : secretaris@hartrecreatief.nl
Activiteit : sport en spel in gymzaal, volleybal, aangepaste sporten
Dag : dinsdagavond en donderdagavond
Tijd : 20.00 – 21.00 en 19.30 – 20.30, 20.30 – 21.30
Sportaanbieder : Procare Fysiotherapie
Contactpersoon : Willen Kraak
Website : www.procarefysiotherapie.nl
Mailadres : info@procarefysiotherapie.nl
Activiteit : Fysiotherapie, medische fitness, conditietraining krachttraining revalidatie
Dag : maandag t/m vrijdag
Tijd : maandag: 08:00- 22:30
dinsdag: 08:00 – 21:00
woensdag: 08:00 – 22:30
donderdag: 08:00 – 20:30
vrijdag: 08:00 – 21:30
Sportaanbieder : Wandelsportvereniging De Haartippelaars
Contactpersoon : mv. H.F. de Pender
Website :
Mailadres : hfdepender@kpnplanet.nl
Activiteit : wandelen 5 en 10 km
Dag : zaterdag
Tijd : vertrektijd 10.00 uur
Sportaanbieder : Bridgeclub de Merwe
Contactpersoon : Ellen Schonewille
Website : www.nbbclubsites.nl
Mailadres : c-2tje@hotmail.com
Activiteit : bridgen
Dag : donderdag
Tijd : 19.45 – 23.15 uur
Sportaanbieder : Unitas
Contactpersoon : Menno van der Gallen
Website : www.gvvunitas.nl
Mailadres : info@gvvunitas.nl
Activiteit : voetbal (7 tegen 7)
Dag : zondag
Tijd : 10.00 – 12.00 uur
Sportaanbieder : Fit-4-u
Contactpersoon : Willem Bakker
Website : Fout! De hyperlinkverwijzing is ongeldig.
Mailadres : willem_bakker@live.nl
Activiteit : Virtuele Spinning
Bosunetics (dinsdag)
individuele fitness
Dag : maandag, woensdag en vrijdag8.30 – 22.00 uur
dinsdag en donderdag 8.30 – 12.00 uur, 15.30 – 22.00
zaterdag 8.30 – 13.00 uur
zondag 11.00 – 15.00 uur
Sportaanbieder : Les Boulistes
Contactpersoon : Richard Vielvoijé
Website : www.lesboulistes.nl
Mailadres : ravielvoije@gmail.com
Activiteit : jeu de boules
Dag : di/vrij/zo
Tijd : vanaf 14.00 uur
Sportaanbieder : OSCG
Contactpersoon: Paul Hermans
Website : www.oscg.nl
Mailadres : dokterpaul@gmail.com
Activiteit : sportduiken (niet speciaal voor 55+)
Dag : vrijdag
Tijd : 21.00 – 23.00 uur
Sportaanbieder : GKV
Contactpersoon: Rachel de Boer
Website : www.gkv-gorinchem.nl
Mailadres : rachel.gkv@gmail.com
Activiteit : recreanten korfbal
Dag : donderdag
Tijd : 20.30– 21.30 uur
Sportaanbieder : fietsclub 50-plus
Contactpersoon:
Website :
Mailadres :
Activiteit : fietsen
Dag : eenmaal per maand
Tijd : 9.30 uur
Sportaanbieder : Caribabad
Contactpersoon: Yoeri Duyzer
Website : www.caribabad.nl
Mailadres : yoeri@caribabad.nl
Activiteit : Aqua Vitaal
Tijden
We sporten in het recreatiebad, op dinsdag, woensdag, donderdag en vrijdag. U kunt altijd starten en u bent vrij om te bepalen wanneer en hoe vaak u mee wilt doen met de lessen.
Dinsdag 08:30 - 09:30 Groep 1
09:30 - 10:30 Groep 2
10:15 - 11:15 Groep 3
Woensdag 08:30 - 09:30 Groep 4
09:30 - 10:30 Groep 5
10:15 - 11:30 Groep 6
Donderdag 08:30 - 09:30 Groep 7
Vrijdag 09:00 - 10:00 Groep 8
10:00 - 11:00 Groep 9
Sportaanbieder : Gorcumse Roei-&zeilvereniging
Contactpersoon:
Website : www.gorcumse.com
Mailadres : info@gorcumse.com
Activiteit : fifty fit
Dag : dinsdag
Tijd : 9.30 uur
Sportaanbieder : Fysioherapie Hans van Mourik
Contactpersoon: Hans van Mourik
Website : www.hazewind.nl
Mailadres : info@hazewind.nl
Activiteit : bewegen in oefenzaal
Dag : ma t/m zo
Tijd : 00.00 – 23.59
Sportaanbieder : Meteoor
Contactpersoon: Christel Visser
Website : www.de-meteoor.nl
Mailadres : secretariaat@de-meteoor.nl
Activiteit : recreanten volleybal (niet speciaal voor 55 +)
Dag : dinsdagavond
Tijd : 20.45 – 22.30 uur
Sportaanbieder : Rapid
Contactpersoon: Sabine van der Wal
Website : www.rapidmills.nl
Mailadres : manager@rapidmills.nl
Activiteit : recreanten hockey (niet speciaal voor 55 +)
Dag :
Tijd :
Sportaanbieder : Grote Rivieren/Drechtsteden
Contactpersoon: Dirk Luiten
Website : www.skivereniginggroterivieren.nl
Mailadres : skivereniginggroterivieren@gmail.com
Activiteit : sneeuwfit maandag 20.00 – 21.00 uur
sneeuwfit woensdag 20.30 – 21.30 uur
buitentraining Lingebos woensdag 9.30 – 10.30 uur
buitentraining Lingebos zaterdag 9.00 – 10.00 uur
Nordic Walking Lingbos woensdag 9.30 – 10.30 uur
Nordic Walking Lingbos zaterdag 9.30 – 10.30 uur
Nordic Walking techniek voor beginners nog nader te bepalen
Nordic Walking-zomer Lingbos zaterdag 9.00 – 10.00 uur
Sportaanbieder : AV Typhoon
Contactpersoon: Remi Bakker 633821
Paul Peet 303378
Website : Fout! De hyperlinkverwijzing is ongeldig.www.avtyphoon.nl
Mailadres : typhoon@adtyphoon.nl
Activiteit : trimloop
Dag : maandag 9.15 – 11.15 uur
Tijd : zaterdag 8.00 – 9.30 uur
Sportaanbieder : BC Raptim
Contactpersoon : de heer Lloyd D'Rose
Website : www.bcraptim.nl
Mailadres : derosen@hotmail.com
Activiteit : BC Raptim is een badmintonvereniging met voor elk wat wils, dus jeugdspelers, competitiejeugdspelers, senioren recreatief en senioren competitiespelers.
Voor de seniorengids geldt uiteraard het recreatieve spel voor de senioren vanaf 18 jaar, maar niet specifiek voor 55+ .
Dagen en tijd : Wij spelen op woensdagavond in de sporthal Oosterbliek van 19.30 uur tot 22.00 uur, waar tevens de mogelijkheid is om aan een training mee te doen van 19.30 uur tot 20.20 uur.
Op vrijdagavond spelen wij in de sporthal Van Rappardhal van 20.00 uur tot 22.00 uur zonder training.
Men is niet gebonden aan de begintijden van de speelavonden, dus als men gewoon een potje wil komen badmintonnen kan dat ook bv om 20.30 uur.
Sportaanbieder : Tafeltennisvereniging Gorkum
Contactpersoon : Ben de Hoop en Menno van der Wal
Website : http://www.tccgorcum.nl
Mailadres : bendehoop@hetnet.nl en info@ttcgorkum.nl
Activiteit : Tafeltennis
Dag : Donderdag
Tijd : Elke donderdag van 15:30—16:30 onder leiding van een gediplomeerde trainer
Sportaanbieder : Unitas
Contactpersoon : Theo Bos
Website : www.gvvunitas.nl
Mailadres : p.piket@breda.nl of theo_bos@xs4all.nl
Activiteit : Walking Football
Dag : Dinsdag
Tijd : 10.00 uur - 11.00 uur
Sportaanbieder : GHV Achilles
Contactpersoon : Kleppers-Meijer
Website : www.ghvachilles.nl
Mailadres : achilles@handbal.nl
Activiteit : Walking Handball
Dag :
Tijd :
Sportaanbieder : GHV Achilles
Contactpersoon : Kleppers-Meijer
Website : www.ghvachilles.nl
Mailadres : achilles@handbal.nl
Activiteit : Rolstoelhandbal
Dag :
Tijd :
Sportaanbieder : Rapid Rollers
Contactpersoon : M.de Ridder-de Ruiter
Website : www.rapidmills.nl
Mailadres : deriddermarjan@hotmail.com
Activiteit : Rolstoelhockey
Dag : Dinsdag
Tijd : 19.30 uur – 20.30 uur
Sportaanbieder : Suniai
Contactpersoon : Suzan Janssen
Website : www.suniai.nl
Mailadres : info@suniai.nl
Activiteit : mellow yoga
Dag : dinsdag
Tijd : 10.00 uur – 11.30 uur
Medisch fitness bij verschillende fysiotherapie praktijken en fintness centra.
Sportaanbieder : Chillicious
Contactpersoon : Cisca den Boer
Website : www.chillicious.nl
Mailadres : Cisca@chillicious.nl
Activiteit : qipong
Dag : zie website: http://www.chillicious.nl/les.html
Tijd : http://www.chillicious.nl/les.html