Persoonlijke gezondheid en veiligheid

Algemeen

Op verschillende manieren kunt u rekening houden met uw persoonlijke gezondheid en veiligheid. Dit hoofdstuk geeft tips om uw persoonlijke gezondheid en veiligheid op een juiste wijze in de gaten te houden. Voeding, bewegen, medicijngebruik, veiligheid in huis en op straat en brandveiligheid. Het is van belang op de hoogte te zijn van deze aandachtpunten.
De politie is uw beste vriend! Ook de politie Zuid-Holland-Zuid geeft tips om uw veiligheid te verhogen.

Maak het de hulpdiensten makkelijk!

De medewerkers van ambulancediensten maken steeds vaker mee dat de patiënt wel een mobieltje bij zich heeft, maar dat de hele gsm moet worden doorgespit om het telefoonnummer te vinden van partner/familie.

Dit is landelijk besproken en er is een slimme oplossing gevonden.

De zgn ICE code.

Het zou dus een goed idee zijn, mocht er een standaardnaam zijn die overeenstemt met de te contacteren persoon.

Er wordt voorgesteld dat iedereen in zijn GSM een adres creëert onder de naam "ICE" (=In Case of Emergency). Onder deze naam sla je het telefoonnummer op van de persoon die  gecontacteerd moet worden in geval van nood. "ICE" IS ONDERTUSSEN AL INTERNATIONAAL ERKEND ALS AFKORTING.

Vanaf dan weten de politie, de ambulanciers, de dokter, enz... steeds wie ze moeten contacteren.

Indien u verschillende nummers wilt opslaan, maak dan gebruik van de namen ICE1, ICE2, ICE3, etc. 't Is gemakkelijk te realiseren, kost niets en kan zeker een verschil maken als het snel moet gaan.

Creëer nu meteen een ICE-adres met telefoonnummer in je GSM

Ik had een herseninfarct

Ik wil graag iedereen enkele punten mee te geven die ik als ervaringsdeskundige heb ervaren:

 Hoe kan je een herseninfarct herkennen:    

Een scheve mond
Een verlamde arm of been
Spraak is niet goed

Probeer meteen vast te stellen hoe laat het is begonnen. Hoe langer de behandeling uitblijft hoe meer de kans bestaat voor blijvende gevolgen. De behandeling moet maximaal binnen 4,5 uur plaats vinden.

Bel bij één of meer verschijnselen meteen 112: Tijdverlies is hersenverlies!

Voor uitvoerige informatie kijk op www.hartstichting.nl. De hartstichting geeft ook heel goede brochures uit zoals:
-    ‘Heb hart voor je hoofd’ met informatie over de oorzaken en gevolgen van een beroerte.
-    ‘Tia: een voorbijgaande beroerte’ over de verschijnselen van een Tia, een waarschuwing.
-    ‘Beroerte, en dan?’ voor familieleden en vrienden van iemand die een beroerte heeft gehad.
-    Bewaarkaartje: ’Herken een beroerte, bel direct!’ met de belangrijkste tekenen van een beroerte en wat u moet doen als iemand een beroerte krijgt.