Seniorengids Gorinchem

Wegwijzer voor senioren in Gorinchem

Website navigatie

Nieuwtjes

18 juli
SeniorenFit: Zomerupdate 2019

Zomervakantie? Bij SeniorenFit gaan we lekker door! Hier leest u over de verschillende activiteiten die in de zomerperiode plaats vinden. En alvast een kleine vooruitblik naar september. Oftewel…U hoeft zich niet te vervelen in de zomer!

Senioren Atelier

Zin om de zomer creatief door te brengen? Kom naar het Senioren Atelier en ontdek uw talent. Ga de uitdaging aan en maak vooral veel plezier met elkaar! Geef u op vóór 29 juli bij Lotte Blok.

Wanneer:                                 30 juli t/m 3 september: Dinsdagochtend 10.00 - 12.00 uur
Locatie:                                     Wijnkoperstraat 2, Gorinchem (gebouw Yulius)
Kosten:                                      Kennismakingsaanbod: 6 lessen voor € 37,50
Docente:                                   Marleen van Zwienen

Koffie-ochtend

Iedereen is welkom voor een (gratis) kopje koffie of thee en voor wie dat wil: een goed gesprek en een spelletje. Leuk om nieuwe mensen te ontmoeten, ervaringen te delen en nieuwe dingen te ontdekken! Regelmatig schuiven er speciale gasten aan om leuke workshops, etc. te geven. Komt u ook eens gezellig een kijkje nemen?

Wanneer:                                 Iedere woensdagochtend, 10.00-11.30 uur
Locatie:                                    Wijnkoperstraat 5, ingang aan de kant van het parkeerterrein

Wandel-je-Fit

Een korte, rustige wandeling in de omgeving van de Bannehof. De wandeling is toegankelijk met de rollator, maar ook zonder kunt u gezellig meelopen. Daarna drinken we gezellig een bakkie koffie in de Bannehof. Aanmelden is niet nodig, maar zorg ervoor dat u op tijd bij de Bannehof bent.

Wanneer:                                 Dinsdagmiddag 14.00 uur
Locatie:                                    Voermanstraat 169, Gorinchem (Bannehof)
Kosten:                                    Koffie of thee voor eigen rekening

Fiets-je-Fit

Een mooie fietsroute door de omgeving. De route is ongeveer 30 tot 40 km lang. Tussendoor maken we een tussenstop voor een kleine versnapering. Aanmelden is niet nodig, maar zorg ervoor dat u op tijd bij de van Rappardhal bent.

Wanneer:                                Woensdag 21 augustus 10.00 uur: 3e woensdag van de maand
Locatie:                                   Van Rappardhal, Wijnkoperstraat 5
Kosten:                                   Versnapering voor eigen rekening

Vanaf september 2019:

Senioren Koor

U wordt uitgedaagd zich aan te sluiten bij dit unieke project! Een gouden stem of zangervaring is absoluut geen vereiste, goede zin des te meer. Maakt u het koor compleet? Geef u op vóór 4 september bij Lotte Blok.

Wanneer:                                  Vanaf 5 september, iedere donderdag, 09.30 - 11.00 uur
Locatie:                                     Gasthuis Gorinchem
Kosten:                                      Kennismakingsaanbod: eerste 3 maanden voor € 12,- per maand
Dirigent:                                    Michel de Valk

Beweeg je Fit, met Sylvia

De Beweeg-je-Fit groepen blijven lekker bewegen! Beweeglessen speciaal voor de 65+er om fit te blijven, maar ook om na afloop gezellig een bakkie koffie te drinken met elkaar. Er is een groep waarbij veel oefeningen op en rond de stoel worden gedaan en groepen die wat actiever in de zaal zijn. In September is het moment om weer in te stappen en mee te doen!

Wanneer:                                  Vanaf 2 september, iedere maandag:
                                                  Beweeg je Fit, op en rond de stoel, 09.00 - 10.00 uur
                                                  Beweeg je Fit, in de zaal, 10.00 - 11.00 uur
Locatie:                                     Wijnkoperstraat 5, Balletzaal, Rappardhal
Kosten:                                      €40,- per 10 lessen, Er wordt gewerkt met een strippenkaart
Docente:                                    Sylvia

16 juli

Lid worden van Leuke Luitjes

Leuke luitjes is speciaal voor ouderen vanaf 60 jaar. Ook in jouw buurt zijn Leuke luitjes op zoek naar buurtgenoten met dezelfde hobby. Leuke luitjes zijn geïnteresseerd in nieuwe vriendschappen en willen hun hobby uitoefenen met buurtgenoten van dezelfde leeftijd. Na een eerste kennismaking online, volgt vaak de kennismaking bij een kopje koffie. Als het klikt kun je gezellig samen op stap. Zin om te wandelen, fietsen, breien, samen een hapje eten of naar een concert maar wil je niet alleen?
Kijk dan eens op www.leukeluitjes.nl. Alle 60-plussers zijn welkom bij Leuke luitjes. Anderen gingen je al voor, zoals te zien is op https://leukeluitjes.nl/activiteiten .
Deelname is gratis. Aanmelden kan op www.leukeluitjes.nl

4 juli

Huis van Inspiratie

Huis van Inspiratie

Nieuwsbrief & Activiteitenprogramma

12 juli - Bomen over bomen: Roel Crul
Het Huis van Inspiratie ontvangt de komende tijd iedere vrijdagmiddag een gast die in gesprek gaat over het thema ‘bomen’. Op 12 juli is dat Roel Crul, onwerper van buitenruimte, schoolpleinen en speelnatuur.

Niets is zo gezond voor kinderen als lekker buiten spelen. Roel Crul is op dat gebied een expert. Hij adviseert, begeleidt en ontwerpt bij het vormgeven van de buiten(speel)ruimte. Daarbij ontwerpt hij ook de speeltoestellen op maat.

Locatie: Kamer van de Tussentijd, begane grond Gorcums Museum.
Kosten: deelname is gratis.

19 juli - Bomen over bomen: Huug Hagoort
Het Huis van Inspiratie ontvangt de komende tijd iedere vrijdagmiddag een gast die in gesprek gaat over het thema ‘bomen’. Op 19 juli is dat Huug Hagoort, schaapherder te Ottoland.

Sinds 2009 is Huug Hagoort samen met zijn vrouw Cocky eigenaar van de Schaapkooi en van een kudde Schoonebeeker heideschapen in Ottoland. Mensen zien hem met zo’n 250 schapen door het landschap trekken, maar er komt nog heel wat meer kijken bij een bestaan als herder. Hagoort heeft een heus begrazingsbedrijf van meer dan duizend schapen, verdeeld over meerdere kuddes. Dat wordt allemaal gerund vanuit de Schaapskooi, dat beschikt over een bezoekerscentrum, bed and breakfast, groepsaccomodatie en hondenkennel. Tevens is het een trouwlocatie en geeft Hagoort er cursussen leidinggeven aan managers.

tijd: 14.00-16.00 uur
Locatie: Kamer van de Tussentijd, begane grond Gorcums Museum.
Kosten: deelname is gratis.

26 juli - Bomen over bomen: De Fruitmotor
Het Huis van Inspiratie ontvangt de komende tijd iedere vrijdagmiddag een gast die in gesprek gaat over het thema ‘bomen’. Op 26 juli is dat Henri Holster van De Fruitmotor, dat biodiversiteit promoot met de productie van Krenkelaar-cider.

Een ‘krenkelaar’ is in het dialect een woord voor ‘niet volkomen gaaf fruit’. Maar Krenkelaar is nu ook de naam voor cider gemaakt van dit soort appels. Supermarkten zijn steeds kritischer geworden op het fruit dat zij in het schap willen leggen, alleen de mooiste appels komen in de winkel. Vandaar dat een aantal enthousiastelingen uit de Betuwe in 2016 de Fruitmotor hebben opgericht, die een eerlijke prijs wil bieden aan fruittelers. Henri Holster, een van de oprichters, komt vertellen over het initiatief én u kunt proeven van de eerlijkste cider van Nederland.

Datum: 26 juli, 14.00-16.00 uur
Locatie: Kamer van de Tussentijd, begane grond Gorcums Museum.
Kosten: deelname is gratis.

2 juli

Afbeeldingsresultaat voor verjaardag jongen 10 jaar

Seniorengids 10 jaar

Het is juli 2019. Tien jaar geleden ben ik begonnen met de digitale seniorengids nadat bij een bevolkingsonderzoek voor senioren werd gevraagd om een speciale gids voor senioren werd er vanuit het college van B&W gezegd dat dat niet nodig was. Nu 10 jaar later bezoeken rond de 140 personen per dag deze gids waar veel informatie kan worden gevonden specifiek voor ouderen.

Ik ben blij dat het zo'n succes is en ik hoop dat de gids nog lang mag blijven bestaan hoewel ik ook al wat ouder wordt en het wellicht goed zou zijn wanneer ik assistentie kreeg. Wanneer mij iets overkomt dan zou de site nu gewoon op zwart gaan. Dat zou erg jammer zijn. U kunt altijd contact opnemen via deze site wanneer u kans ziet wat te kunnen betekenen. 

18 juni

De Bibliotheek aan zet

Donderdag 11 juli (6 lessen)
Klik & Tik
Deze cursus bestaat uit drie onderdelen: de basis, het
internet op en samen op 't web. Na afloop kun je werken met
Word, zoeken op internet, e-mails versturen en sociale media
gebruiken. Meedoen? Meld je aan bij de balie!

Donderdag 25 juli / vrijdag 26 juli
Workshop vloggen (2 lessen)
Uitleg over de camera, tips om goede opnames te maken,
leren over het nabewerken met het juiste programma.
Daarna ga je op een leuke en veilige manier aan de slag met
vloggen. Neem je smartphone mee, aanmelden voor 18 juli.

Donderdag 1 augustus / 29 augustus
Workshop 3D pen
Ga aan de slag met de 3D pen! Eerst krijg je uitleg over de
techniek en de mogelijkheden en leer je wat dimensies zijn.
Daarna ga je een ontwerp maken en het zelf uitvoeren.
Graag aanmelden vóór 25 juli of 22 augustus.
Tijd: zie website Voor wie: vanaf 10 jaar Toegang: gratis
Tijd: zie website Voor wie: 8 t/m 12 jaar Toegang: gratis

Verder nog in de bibliotheek:

maandag 1 juli spreekuur met wijkagent van 11.00 tot 12.00 uur

woensdag 3 en 17 juli / 7 en 21 augustus digitale inloopspreekuur van 10.00 - 12.00 uur

Iedere donderdag handwerkcafé van 14.00 tot 16.00 uur

11 juni

Retirement Senior Couple Lifestyle Living Concept

Eet mee met senioren.......

Op de laatste dinsdag van de maand is er in POGO een de Grote Haarsekade 120 een Pop-Up restaurant speciaal voor senioren. Aanvang 12.00 uur tpt 14.00 uur. Kosten zijn € 5,00. elke maand aan ander menu. Aanmelden kan op telfoonnrl 0183 899411. U moet dan wel duidelijk aangeven dat het voor het Pop-Up restaurant is.

De volgende datum voor het restaurant is: 25 juni.


Daarna op 30 juli, 27 augustus, 24 september.

9 mei

Kenniscafé voor ouderen.

Wij zijn onlangs gestart met een kenniscafé voor ouderen. Dit kenniscafé is onderdeel van de stichting leergang voor ouderen Gorinchem (www.lvog.nl).
Beoogd wordt om de 14 dagen een lezing te verzorgen over onderwerpen die ouderen interesseren. Na de lezing is er een gezamenlijke lunch om de sociale contacten op te bouwen dan wel te verstevigen.
De data ,tijden en plaats worden vermeld op onze website: www.lvog.nl

  • 27 september 2019: Fred Biesheuvel (kaderinstructeur EHBO): AED / reanimatie
  • 11 oktober 2019: Dick Pons (huisarts): diabetes
  • 25 oktober 2019: (datum onder voorbehoud, thema volgt) 
  • 8 november 2019: Henk Ganzeboom (fotograaf): vertelt over zijn werk
  • 22 november 2019: Fred Nusselder (neuroloog): beroerte, herseninfarct, huidige behandelingen
  • 13 december 2019: Toon de Graaf (dirigent)

7 mei

Wandelen in sportschoenen op de stoep — Stockfoto

Wilt u ook graag lekker buiten wandelen of fietsen, maar doet u dat liever gezellig met anderen samen? Dan kunt u aansluiten  bij een wandel of fietsgroep.
Gorinchem heeft een wandel- en fiets aanbod voor Gorinchem en omgeving.
Iedereen kan hier aan meedoen, ongeqcht je niveau.

Waarom wandelen of fietsen?
Wandelen of fietsen is heel goed voor uw gezondheid. Het is goed voor hart, longen, botten en spieren. Bovendien heeft het een positief effect op uw gemoedstoestand. U wordt er vrolijk(er) van. Door de natuurlijke beweging is de kans op blessures heel klein.

Gratis
Deelname aan de wandel- of fietsgroepen is gratis. Het kopje koffie na afloop of halverwege is vrijblijvend en op eigen kosten.
Vanaf 6 mei 2019 gaan we van start, maar u kunt natuurlijk op ieder moment instromen.
Wilt u graag deelnemen aan een van de groepen? Neem dan contact op met de contactpersoon, die bij de wandel- of fietsgroep staat vermeld.
LOTTE BLOK, GORINCHEM BEWEEGT
l.blok@gorinchem.nl
0183-659438 | 06-50039748
www.gorinchembeweegt.nl

HET AANBOD:

Korte wandeling
Wanneer:  Dinsdagmiddag, 14.00 uur
Verzamelplek: Bannehof, Voermanstraat 169 
Tempo: Rustig (met de rollator) door de wijk
Contactpersoon: Lotte Blok

5 km
Wanneer: Donderdagochtend, 10.00 uur
Verzamelplek: Natuurcentrum, Gijsbert van Andelpark
Tempo: Gemiddeld wandeltempo
Contactpersoon: Lotte Blok

5 tot 7km.
Wanneer:  Maandag en donderdagavond, 19:30
Verzamelplek: Wisselend door heel Gorinchem
Tempo: Redelijk doorstappen
Contactpersoon: Tanja Pijleman, 06-53750155 

10 km
Wanneer:  2e woensdag in de maand, 10.00 uur
Verzamelplek: Wisselend, in de omgeving van Gorinchem
Tempo: Redelijk doorstappen
Contactpersoon:  Ineke Blom, 06-43915192

Opbouwen naar 10-15  km
Wanneer: Maandagmiddag, 14.00 uur
Verzamelplek: Natuurcentrum, Gijsbert van Andelpark
Tempo: Lekker doorstappen
Contactpersoon: Lotte Blok   

Fiets-je-Fit

Fietsclub 50+
Wanneer:   3e woensdag van de maand, 10.00 uur
Verzamelplek: Van Rappardhal, Wijnkoperstraat 5
Afstand en tempo: 30-40 km
Contactpersoon: Lotte Blok

Wanneer: 1e donderdag van de maand, 09.30 uur
Verzamelplek: PoGo, Grote Haarsekade 120
Afstand: 40 km,
kosten: € 2,50 per keer
Contactpersoon: Lotte Blok
    
Wandeltips voor beginners
• Zorg voor lekkere wandelschoenen, sportschoenen of sneakers;
• Begin op een rustig wandeltempo en bouw de afstand op;
• Samen wandelen is gezellig, blijf lekker kletsen, dan lopen jullie op het
juiste tempo;
• Neem voor de wandeling een lichte maaltijd;
• Bij een langere wandeling kunt u een flesje water meenemen voor
onderweg.

Fietstips voor beginners
Zorg ervoor dat je banden goed opgepompt zijn, het zadel op de juiste
hoogte staat en bij een elektrische fiets dat de accu opgeladen is;
• Begin op een rustig fietstempo en bouw de afstand op;
• Bij een langere rit kunt u iets kleins meenemen voor onderweg, bijvoorbeeld een banaan;
• Neem altijd een flesje water mee.

20 november

Afbeeldingsresultaat voor afbeeldingen warme lunch

Seniorenlunch in het Natuurcentum

De mensen van het Natuurcentrum organiseren iedere dinsdag een senioren lunch. Een warme maaltijd van 3 gangen voor 5 euro. Voor de bewoners van de wijken rondom het natuurcentrum is taxivervoer gratis beschikbaar.

Natuurcentrum Gorinchem
Gijsbert van Andelpark 1
4204 HZ GORINCHEM

0183 630 911

06 53 653 953

21 mei

Afbeeldingsresultaat voor afbeeldingen senioren


Seniorensoos bij Speeltuin- en Buurtvereniging West
Elke woensdagochtend wordt bij BSVW aan de Henri Knapstraat 44 van 9.30 tot 11.30 uur een seniorensoos gehouden waarbij iedereen van 55 jaar en ouder welkom is. De eerste woensdag van de maand is er een inloop met een kop koffie of thee. Tijdens de andere woensdagen van de maand worden er op de soos activiteiten georganiseerd. Men is niet verplicht om met de activiteit mee te doen alleen gezellig koffie drinken en een praatje maken kan natuurlijk ook.
Kom gerust eens vrijblijvend kijken. Wanneer u het leuk vindt om lid te worden van de soos, dan betaald u 25 euro per jaar voor het lidmaatschap en 1 euro inleg per keer voor de onkosten. Een kopje koffie en/of thee kost 0.85 cent. Voor meer informatie kunt u contact opnemen met mevrouw Weterings 0183-625809. U bent van harte welkom.

Activiteiten voor de komende tijd zijn:

vakantie tot eerste woensdag van september